Der ganzheitliche Ansatz - in Balance bleiben

Um Stress erfolgreich zu reduzieren und im Gleichgewicht zu bleiben, ist ein Ansatz in allen Bereichen des Erlebens wichtig und notwendig. Gemeint sind der Körper, der Mentalbereich (Geist) und der seelisch-spirituelle Bereich.

Nachfolgend erhalten Sie erste Informationen zu Stressreaktionen in den Bereichen Körper, Geist, Seele sowie einige einfache Tipps zum “Gegenhalten” im jeweiligen Bereich.