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Sie finden auf dieser Seite viele Kurzinformationen zum Thema Stressbewältigung, zu erfolgreichem und entspannten Arbeiten, zur richtigen Ernährung bei hohen Anforderungen und vieles mehr.

Auch eine umfangreiche Leseprobe meines Manuskripts "Mehr als nur Sprüche - Eine Navigation durch die Woche" finden Sie hier.

Stress wird oftmals durch Gedanken erzeugt. Diese sind meistens wenig hilfreich oder sogar schädlich. Nachfolgend finden Sie Formulare, die Ihnen beim Erkennen und Beseitigen solcher Gedanken helfen können.

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